Hipertensiune | Tratamente Hipertensiune | Remedii Naturiste Hipertensiune

Hipertensiunea arterială apare atunci când sângele circulă prin artere la o presiune mai mare decât cea normală. Apariţia hipertensiunii arteriale poate avea o cauză cunoscută iar factorii de risc sunt, în general, cunoscuţi. De cele mai multe ori, însă, cauza hipertensiunii este necunoscută. Uneori ea poate fi determinată şi de o altă boală. Hipertensiunea arterială este o boală dar în stadiile ei de început, semnele acesteia pot să nu fie evidente; dar in stadiile avansate pot apărea: dureri de cap; ameţeli; tulburări de vedere; tulburări de auz; tulburări cardiace; boli de rinichi; accidente cerebrale; senilitate prematură; impotenţă.

Pentru a nu ajunge in toate aceste stadii, trebuie schimbat radical stilul de viata, indeplinind urmatoarele conditii: renuntand la fumat; reducand consumul de alcool si cafea; reducând stresul sau oboseala prin exerciţii de relaxare; odihnă activă prin sport şi plimbări în aer liber; reducând consumul de sare şi grăsimi (uleiul din floarea soarelui şi peştele protejează inima şi sunt permise, în timp ce untura de porc este dăunătoare pentru inimă); reducând ”kilogramele în plus” dacă sunteţi hiperponderal; mărind consumul de legume şi fructe (ele conţin potasiu, magneziu şi calciu).